"L'équilibre alimentaire,
ce n'est pas qu'une question d'assiette"
Diététique Bienveillante
Approche psycho-comportementale
POUR QUI ?
Gestion du poids, équilibre alimentaire
Rapport à la nourriture et au corps conflictuel, troubles du comportement alimentaire
Diabète de type 2, dyslipidémies, obésité, troubles digestifs
Santé féminine : SOPK, endométriose, ménopause
L'approche psycho-comportementale
Elle ne met pas de coter la diététique plus traditionnelle, qui elle aussi, à pour but la santé.
A mon sens, les deux fonctionnent en synergie et s'équilibrent.
La diététique comportementale s'intéresse aux besoins nutritionnels et ce que nous mangeons, mais également à tout ce qui fait que nous mangeons, pourquoi et comment. Elle permet d'explorer nos comportements alimentaires, tiens compte de nos émotions de nos habitudes, et de nos croyances, influençant nos choix.
Elle nous permet d'aller observer notre fonctionnement, ainsi que toutes les dimensions autour de l'acte de se nourrir, à en être pleinement conscient, afin d'être libre de choisir ce qui est bon pour soi, d'entretenir une relation sereine avec la nourriture et aller vers des habitudes cohérentes avec ce qui à du sens pour nous.
Loin des injonctions, règles et interdits, elle entraine plus de flexibilité et de bienveillance pour soi.
Vous
Vous êtes unique, votre alimentation se doit de l'être aussi.
C'est pourquoi je vous inviterais toujours à formuler vos attentes et vos demandes vis-à-vis de notre suivi.
Je vois notre travail ensemble comme une collaboration, rythmée d'expériences et d'apprentissages.
Un suivi diététique, ce n'est pas forcément identifier ce qui nous correspond immédiatement, c'est parfois expérimenter et observer, et nuancer.
C'est un chemin pour trouver votre bon point d'équilibre, serein, celui qui vous correspond.
Mes formations
> TCA et diététique, CFDC
> Diététique psycho-comportementale - CFDC
> BTS Diététique